عادات يومية تستنزف طاقتنا
أخذ الأمور بشكل شخصي .
التشبث بالماضي .
الإسراف في تفقد حسابات السوشيال ميديا .
المبالغة في الإجهاد .
النوم في وقت متأخر .
شحن الذات بالدراما .
التغذية السيئة .
التذمر طوال الوقت .
التفكير الزائد .
القيل والقال .
عدم الاستمتاع باللحظة .
محاولة ارضاء الجميع .