عادات يومية تستنزف طاقتنا

  1.  أخذ الأمور بشكل شخصي .

  2. التشبث بالماضي .

  3. الإسراف في تفقد حسابات السوشيال ميديا .

  4.  المبالغة في الإجهاد .

  5.  النوم في وقت متأخر .

  6. شحن الذات بالدراما  .

  7.  التغذية السيئة  .

  8.  التذمر طوال الوقت  .

  9. التفكير الزائد  .

  10. القيل والقال  .

  11. عدم الاستمتاع باللحظة  .

  12. محاولة ارضاء الجميع .